Botânica
Nome científico: Thymus vulgaris L.
Nomes populares: tomilho, timo, tomilho de jardim
Origem: mediterrâneo, em especial no sul da Itália
Composição: composição química Óleos essenciais, com predominância do timol, (40 a 41%). Outros componentes incluem carvacrol, canfeno, sabineno, beta-Pineno, 1,8- cineol, linalol, borneol, geraniol, geranil acetato, sesquiterpino e álcool. São descritos até 7 quimiotipos diferentes. Também possuem flavonoides, taninos, saponinas e substâncias amargas.

Cultivo
Época de plantio: final do inverno.
Propagação: sementes, divisão de touceiras
Adubação: apenas uma vez por ano, preferencialmente nos meses de outono.
Habitat: regiões de planície com altitudes de 2500m, em solos rochosos e bem drenados
Época de colheita: meses de dezembro e janeiro.
Condições de manejo: Deve ser plantado em solo arenoso e bem drenado, e em locais que recebam pelo menos quatro horas de luz solar todos os dias. Neste caso, plante-as em uma sementeira e, quando as mudas atingirem 10 cm de altura, transplante-as para o local definitivo. Quando o tomilho estiver com 15 cm, os ramos já podem começar a ser podados e usados na culinária. Corte-os com uma tesoura e jamais arranque apenas as folhas, pois isso danifica a planta.

Usos
Parte utilizada: partes aéreas.
Indicação: tosse, expectorante, laringite e bronquite. Inflamações do trato urinário. Digestivo, colagogo, carminativo e antiparasitário. Mundialmente utilizado como erva condimentar, especialmente na França.
Forma farmacêutica preferencial: infusão, decocção, tintura, cápsulas, xarope. Óleo essencial.

Posologia
Infusão: 1 a 4g em 150 mL de água. Tomar no máximo 3 xícaras ao dia.
Decocção: 5g em 100 mL de água. Ferver por 3 min. Tomar no máximo 3 xícaras ao dia.
Tintura: 20g de folha fresca em 100mL de álcool 45%. Utilizar 2 a 6 mL 3 vezes ao dia misturados em água.
Cápsulas: extrato seco (10:1)0,5 a 1,0 g por dia, divididos em 2 a 3 x.
Uso externo: Cosmética. Em loções refrescantes e tônicos de limpeza, age como estimulante e antisséptico (50g/L). Loções para feridas difíceis de curar e para anginas, clarear manchas de acnes e infecções cutâneas; no couro cabeludo o chá (por cerca de 15 minutos) em casos de queda de cabelos .
Contra indicação/ precaução: enterocolites, gestação, insuficiência cardíaca e gestação. Lactação. Crianças com menos de 2 anos de idade, em casos de hipertireoidismo. Durante o período pós- cirúrgico, ele pode retardar a coagulação do sangue.
Interação medicamentosa ou com alimentos: potencializa o efeito de barbitúricos.

Bibliografia
https://www.plantamed.com.br/plantaservas/especies/Thymus_vulgaris.htm Carretero, ME, & Ortega, T. Plantas Medicinais com Atividade Expectorante: Tomilho. 9 pp. Departamento de Farmacologia. Faculdade de Farmácia, Universidade Complutense de Madri.
Alonso, J. Tratado de fitofármacos e nutracêuticos. 1a. Ed. São Paulo. 2016. 1124p.